Konuşmak için alan bırakın
Bir genci dinlerken hemen öğüt vermek yerine ne yaşadığını anlamaya çalışmak, kendini ifade etmesini kolaylaştırabilir. “Bugün senin için nasıldı?” gibi açık bir soru, konuşmaya bir davet olabilir.
Duyguyu küçümsemeyin
Size küçük görünen bir olay, onun için önemli olabilir. Aynı fikirde olmasanız bile hissettiklerini ciddiye alabilirsiniz. Birlikte geçirilecek sakin bir zaman, konuşmak için daha uygun bir ortam sağlayabilir.
Destek birlikte aranabilir
Gençseniz ve zorlanıyorsanız güvendiğiniz bir yetişkinle, okulun rehberlik servisiyle veya bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşabilirsiniz. Ebeveynseniz destek ararken genci de sürece dahil etmek, ihtiyaçlarını duymanıza yardımcı olabilir.
Bugün birini çözüm önermeden, sadece anlamak için dinledim mi?
Kaynak ve okuma notu
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı, tedavi veya psikoterapi yerine geçmez. Konuyu daha ayrıntılı incelemek için:
UNICEF · Gençlerin ruh sağlığını desteklemek (yeni sekmede)